SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalanie tkanki tłuszczowej

  • Dziwna dieta węglowodanowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do punktu 5. Dni 6-7: 75 g węglowodanów dziennie 5. Na Jeden cudowny dzień zwiększ węglowodany. Dieta niskowęglowodanowa powoduje metaboliczną adaptację, która zmniejsza spalanie kalorii. Chcąc uniknąć tego efektu, trzeba oszukać swój organizm zwiększając na jeden dzień spożycie węglowodanów do poziomu 80% typowego dziennego spożycia poza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2012-11-11 15:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtne i jędrne mięśnie pośladkowe!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] HRmax (HRmax = 220-wiek). W tym przedziale HRmax głównym źródłem energii jest tkanka tłuszczowa. Trening w innych zakresach tętna w znacznie mniejszym stopniu wpływa na spalanie tłuszczu (polecam zakup dobrego pulsometru). Trening aerobowy powinien trwać ok 20-60 minut. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/nogi1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 2011-11-08 20:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiar ograniczyc jedzienie. Ale co z suplementami? Myslalem o Olimp Thermo Speed albo jakiejs L-Karnitynie bo slyszalem ze to sa najlepsze produkty jesli chodzi o szybkie spalanie tluszczu. Czy to prawda? Prosze o jakas porade, ale racjonalna i normalna a nie jak juz tu czytalem: " bez diety, 1000 cwiczen, silowni, to zapomnij" i tym podobne. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8503 Data: 2007-03-06 12:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adaptacja organizmu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wykonywanie ruchu, spalanie kalorii, przetwarzanie informacji, przekazywanie informacji i każda inna chemiczna bądź biochemiczna reakcja organizmu podlega adaptacji. Adaptacją może być zmniejszanie się ilości spalanych kalorii podczas wykonywania danego wysiłku. Na przykład: Osoba początkująca która biega 10 km w ciągu 60 minut spali więcej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2008-09-07 16:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA PROSZĘ O WASZĄ POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa VI posiłek - 125 -150g chudego sera białego 5 g oliwy warzywa Ten ostatni posiłek zalecany w takiej postaci po treningu. Dodatkowo na spalanie z suplementów : Cuthing edge - 2 kapsułki 3 x dziennie co 6 h po I, III, V posiłku witamins firmy olimp białko serwatkowe 100% whey isolate Tak to po krótce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2009-09-02 18:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o ocene diety i treningu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tym myślicie czy jest to ok. Czy dobrze robię że ćwiczę bez wcześniejszego posiłku? i potem czekam z posiłkiem 3h po treningu? Wyczytałem gdzieś że takie podejście powoduje spalanie rezerwy tłuszczowej. Z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 96 Obwód uda: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2010-02-25 19:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + przyrost siły, mięśni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Astma +aktualnie naciągnięty mięsień uda Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie dwie godzinki spokojnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, ew czasami herbatka na spalanie tłuszczu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2009-04-05 15:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ogólny do poważnej oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czy działają one na górne partie mięśni brzucha?4. Czy codzienne bieganie w ramach ćwiczenia aerobowego nie zaszkodzi? Jeśli nie, to czy bieganie 90minutowe zwiększy spalanie tłuszczu?5. Czy bieganie na czczo zwiększy spalanie tłuszczu? Czy powinienem wziąć jakieś tabletki z białkiem przed owym bieganiem? Jeśli tak, to na ile przed?Na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2013-06-08 20:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - Fat Burner

    Temat
    Ostrovit

    [...] i fizyczną. Dodatki wyciągów z zielonej herbaty, pieprzu cayenne, silnie wpływają na zwiększenie termogenezy a co za tym idzie zwiększenie wydatku energetycznego i spalanie tłuszczu zapasowego, ponadto ich działanie również wspiera wykorzystanie innych substancji zawartych w produkcie. Zalecane porcjowanie Zaleca się przyjmowanie w dni [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5266 Data: 2016-06-14 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawartości tkanki tłuszczowej - Ogranicza apetyt - Ekstremalnie dodaje energii, pobudza - Bez dodatku cukru Xedra-Cut Sticks Lava jest ultra mocnym środkiem, termogeniczne spalanie skierowane na zwiększenie energii, podniesienie temperatury ciała pozwala kontrolować poziom tłuszczu,przy tym oszczędzając tkankę mięśniową. Każda saszetka (20 w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2013-07-08 16:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HRmax (HRmax = 220-wiek). W tym przedziale HRmax głównym źródłem energii jest tkanka tłuszczowa. Trening w innych zakresach tętna w znacznie mniejszym stopniu wpływa na spalanie tłuszczu (polecam zakup dobrego pulsometru). Trening aerobowy powinien trwać ok 20-60 minut. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/nogi 1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2011-11-08 11:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dotyczace odzywek :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka zasadniczych pytan a wiec cwicze na silowni ale zaczął mi rosnac brzuch i nie umie sie go pozbyc :/ mam pytanie apropo tego czy: oplaca sie wziasc jakas karnityne na spalanie tluszczy i czy nie bedzie to spalalo rowniez miesni ??? a moze warto wziasc karnityne na spalanie i np nitrobolon na miesnie ?? a moze inne odzywki ? (jakie?) albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2010-03-25 13:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ambitny Plan na 5 dni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] regularnego odrzywiania mniej więcej 5 posiłków dziennie bez ograniczania jakiś konkretnych produktów. W ten sposób straciłem na wadze około 4 kg. w 3 tygodnie. Aby wspomóc spalanie tkanki wymyśliłem Paln treningowy którym chcę sie z wami podzielić oraz specjalistów poprosić o ewentualną korektę tego planu. PONIEDZIAŁEK KLATKA WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2013-10-14 15:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orbitreka - który z podanych...proszę....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] KOMPUTERA: podstawowe: - funkcja SCAN, prędkość, odległość, czas, kalorie, puls, 16 programów ćwiczeń: - ustawienie manualne - programy zakodowane: "falowanie", "dolina", "spalanie tłuszczu", "pochyła droga", "góry", "jazda z przerwami" - własny program użytkownika, - Watt Control - program regulujący samoczynnie do zadanej wartości prędkość i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2007-08-06 22:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój trening i pytania do rion10 i innych znawców

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i mam takie pytania 1.Jakie obciązenie mam stosować na nodze, czy 2 kg wystarczy, czy jest to za dużo? i jakie na ręce? 2. jak rozumiem ponieważ jest to trening na spalanie tk. tłuszczowej nie moge doprowazić tu do zadyszki, ale musze utrzymywac tetno w granicach 65 -75% max. ? 3. Czy poziom tego tętna jest tu bardzo istotny w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2008-08-13 19:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menu + Trenig do oceny- redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej: 5xtyg 1,5-2,5h chodzę do klubu gdzie jest i siłownia i zajęcia fitness. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowałam la karnitynę, herbatki vitax spalanie i oczyszczanie. obecnie tylko herbata pu-ehr 2x dziennie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chcę wprowadzać Stosowane wcześniej diety: 2009r- dieta 3 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2011-04-03 16:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna sie pozbyc 30kg w ROK?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to pozniej bardzo ciezko sie tego pozbyc. Czytalem w internecie ze dobre efekty przynosi zmiana trybu cwiczen - 2 tygodnie nastawienie na budowe miesni, i 2 tygodnie - samo spalanie. Licze na wasza pomoc i z gory dziekuje za uwagi i propozycje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 125 Wzrost: 192 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2009-07-15 19:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elastyczność metaboliczna

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] dużymi wahaniami nastroju i samopoczucia. Natomiast gdy do adaptacji dojdzie, dojdzie również do homeostazy i optymalizacji samopoczucia. Jak wykorzystać tą elastyczność i jak odżywiać się w trakcie długiego wysiłku, aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu i nie zmienić głównego źródła energii na węglowodany napiszę wkrótce. Zapraszam do dyskusji!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9486 Data: 2018-12-14 11:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrola wagi: FOREVER GARCINIA PLUS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] głównymi posiłkami dnia ogranicza skłonność do tycia, *stosowana razem z niskokaloryczną dietą znacząco przyspiesza proces redukcji tkanki tłuszczowej, *znakomicie usprawnia spalanie tłuszczu w ruchu, *pomaga obniżyć nadmierny poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, *dzięki niewielkiemu dodatkowi pikolinianu chromu reguluje przemianę cukrów [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2008-07-25 21:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw optymalna kolejność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] preparaty: w cyklu na masę mutant mass pvl obecnie nie stosuję żadnych preparatów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chciałbym użyć preparatu przyśpieszającego spalanie tłuszczu ale nie zmniejszającego apetytu to nie ma być głodówka ;) Stosowane wcześniej diety: jadłem wszystko łącznie ze fastfoodami ;D wiem nie ma się z czego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-10-07 12:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)